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Natur, Sport, Urlaub

Erste Ausfahrt auf Mallorca – Cala de Sant Vincenç

Der Urlaub hatte nicht gut angefangen. In der Woche zuvor fing es mit einem hartnäckigen Husten an, am Abflugtag Samstag dann Schnupfen, und am Sonntag war ich komplett fix und alle, total erkältet.

Heute geht’s mir aber schon sehr viel besser, und eine kleine Runde in der warmen Sonne sollte mir gut tun.

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Von Can Picafort nach Cala Sant Vincenç waren es nun 32km…gemütliche 23km/h.

Wermutstropfen … Erste Panne. Eine Speiche am Hinterrad ist gebrochen. Damit muss ich jetzt noch zurück kommen

Rad-Treff, Sport

Rad-Saison 2012 beendet

Die Rad-Saison zähle ich für mich jeweils vom 1. Oktober bis 30. September. Damit ist mit der heutigen Tour die Saison beendet. Alles was im Herbst (und Winter) kommt, ist Erholung und hoffentlich konservieren der Form.

Obwohl es kühl war, hab ich mich heute ganz gut gefühlt, bin aber eine leichte flache Tour gefahren. 100,5km, 27,4 km/h Durchschnitt und ca. 550 Höhenmeter.

Was ergibt es nun als „Statistik“ fürs Jahr?

  • Keine Ergometer-KM im Winter/Frühjahr, deshalb war auch die Form futsch zu Anfang.
  • Rennrad:
    • 5550 km insgesamt, 79 gezählte Touren, Durchschnittlich 71,8km pro Tour
    • Insgesamt 226h 38m gefahrene Zeit; 25,28km/h Durchschnitt aller Touren
    • 46.020 Höhenmeter
    • 62 Touren < 100km (Ø 60,1 km; mit 471HM)
    • 17 Touren > 100km (Ø 114,6 km; mit 988HM)
  • Mountainbike: nicht ganz so viele Daten …
    • 789 km auf 17 Touren, meisten geschotterte Waldwege, keine „Trails“
    • Durchschnittlich 46,4km mit 415 Höhenmeter
    • Gesamt 39h und 4m gefahrene Zeit, und insgesamt 7.055 Höhenmeter

Es hat lang gedauert, bis die Form wieder „gut“ war, aber zum Schluß lief es ganz gut. Freue mich auf die kommende Saison.

Link zu meiner Radel-Seite

Natur, Rad-Treff, Sport

RTF/Radmarathon – RV Pfeil Magstadt e.V.

Heute war DER Termin des Jahres:

Ausschreibung Nordwschwarwald Rundfahrt

RTF/Radmarathon V Pfeil Magstadt e.V..

Für mich doch eher geteiltes Fazit: eigentlich hätte 2012 für mich wieder die Marathon-Strecke auf dem Plan stehen sollen. Aber schon vor Wochen war klar, dazu bin ich dieses Jahr nicht fit genug. Also die Tour A geplant.

Heute morgen um 7:00 von daheim mit dem Rad gestartet, nochmal knapp 20km bis Start/Ziel in Magstadt extra (war das eine gute Idee…?); dann um 8:15 in kleiner Gruppe Gleichgesinnter los gerollt. Bis zum ersten Mal Bad Teinach noch gemeinsam, dann zu Dritt auf Tour A, die anderen auf Tour B. Nun, am Berg war ich, wie zu Erwarten war, immer der Letzte, aber es ging noch ganz gut… Bis zur Auffahrt von Unterreichenbach nach Hohenwart… da hat mir die Mörder-Hitze dann doch zu schaffen gemacht, 35-38°C im Schatten (und… welcher Schatten?) … Na ja, ging so. Bei der Auffahrt aus dem Würmtal nach Tiefenbronn habe ich den Jungs dann aber doch gesagt, dass sie nicht mehr auf mich warten brauchen, ich fahr einfach mein Tempo weiter. Das ging dann auch soweit „OK“… bis kurz nach Perouse. Ist mir dann 15km vor Ziel der Schaltzug gerissen. Na toll 🙁  Musste also daheim anrufen und mich abholen lassen.

Fazit: 162km und 2210 Höhenmeter gefahren. Aber halt doch kein „echter“ Finisher.

Und ich bin ja ehrlich: ich bin heute total kaputt. Das war für mich persönlich der härteste Magstadt RTF (na, wohl gemeinsam mit dem Marathon 2009, das war auch seeeehr hart).